🍓🫐🍒
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Kaç Kalori?
Antioksidan, C vitamini, Lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 86%
Protein
1g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
4g
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Gibi Besinler
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Donmuş karışık kırmızı meyveler kaç kalori içerir?
100 gram donmuş karışık kırmızı meyve 45 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.3 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Donmuş karışık kırmızı meyveler diyete uygun mu?
Kalorisi 100 gramda 45 kcal olduğu, 4 g lif içerdiği ve glisemik indeksi 40 olduğu için birçok beslenme düzenine rahatça uyabilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Donmuş Karışık Kırmızı Meyveler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.