🌯
Döner dürüm ince lavaş Kaç Kalori?
İnce lavaşla sarılmış döner; yüksek protein, orta-yüksek sodyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döner dürüm ince lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 36%
Protein
11.8g
· 21%
Yağ
10.9g
· 43%
Lif
1.7g
Döner dürüm ince lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Döner dürüm ince lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döner dürüm ince lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döner dürüm ince lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Döner dürüm ince lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Döner dürüm ince lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Döner dürüm ince lavaş Gibi Besinler
Döner dürüm ince lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce lavaş döner dürüm kaç kalori?
İnce lavaş döner dürüm 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 10,9 g yağ bulunur.
İnce lavaş döner dürüm glutensiz mi?
Hayır, ince lavaş döner dürüm gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Döner dürüm ince lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.