🫐
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 85%
Protein
1.1g
· 8%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
2.8g
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16.2mg · 18% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Gibi Besinler
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş vişne ve frambuaz kaç kalori içerir?
Dondurulmuş vişne ve frambuaz, 100 gramında 52 kalori içerir.
Dondurulmuş vişne ve frambuazın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram dondurulmuş vişne ve frambuazda 12,2 gram karbonhidrat bulunur.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz lif açısından zengin mi?
100 gramında 2,8 gram lif vardır. Bu miktar, meyveyi lif içeren bir seçenek haline getirir.
Dondurulmuş vişne ve frambuazın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz kan şekerini hızlı yükseltir mi?
35 olan düşük glisemik indeksi nedeniyle, glisemik etkisi daha ılımlı bir meyve seçeneğidir. Ancak 100 gramında 12,2 gram karbonhidrat bulunur.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,05 gram protein bulunur. Protein miktarı düşüktür.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz yağlı mı?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,45 gram yağ içerir. Bu nedenle düşük yağlı bir meyve seçeneğidir.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz diyete uygun mu?
100 gramda 52 kalori, 2,8 gram lif ve düşük glisemik indeks sunar. Porsiyon miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre belirlenebilir.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve Sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Dondurulmuş vişne ve frambuaz işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 52 kalori, 1,05 gram protein, 12,2 gram karbonhidrat, 0,45 gram yağ ve 2,8 gram liftir.
Dondurulmuş Vişne ve Frambuaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.