Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍒
Dondurulmuş vişne Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalori, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş vişne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 88%
Protein
1g
· 7%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.6g
Dondurulmuş vişne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
A Vitamini
64µg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Dondurulmuş vişne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş vişne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş vişne Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş vişne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş vişne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Dondurulmuş vişne Gibi Besinler
Dondurulmuş vişne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş vişne çözülmeden tüketilebilir mi?
Evet, smoothie ve yoğurt gibi soğuk tariflerde doğrudan kullanılabilir. Tek başına yerken diş hassasiyetini önlemek için birkaç dakika bekletmek daha rahat olabilir.
Dondurulmuş vişne çözüldükten sonra ne kadar dayanır?
Buzdolabında çözülen vişneyi ideal olarak 1-2 gün içinde tüketin. Yumuşama, ekşi-fermente koku veya küf varsa atın.
Çözülmüş vişne yeniden dondurulabilir mi?
Buzdolabında çözülmüş ve uzun süre oda sıcaklığında kalmamışsa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu daha çok yumuşar. Gıda güvenliği ve kalite için küçük porsiyonlar halinde dondurmak daha iyidir.
Dondurulmuş vişnenin suyu neden çok koyu renklidir?
Çözülme sırasında hücre yapısı zarar gördüğü için vişnenin kırmızı pigmentleri ve suyu dışarı çıkar. Bu normaldir; akan suyu smoothie, yulaf lapası veya soslarda kullanabilirsiniz.
Dondurulmuş vişne pişirilmeden komposto veya sos yapılır mı?
Yapılır; kısa süre ısıtmak vişnenin suyunu salıp koyulaşmasına yardımcı olur. Çok uzun kaynatmak yerine kısa pişirme, taze ekşi aromasını daha iyi korur.
Dondurulmuş vişne reçel yapımında taze vişne gibi kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir; çözülünce su bıraktığı için reçeli biraz daha uzun süre koyulaştırmanız gerekebilir. İlave şeker miktarını damak tadınıza göre sınırlamak, vişnenin belirgin ekşiliğini korur.
Dondurulmuş vişne yoğurtla birlikte yenir mi?
Evet, yoğurdun kremamsı tadı vişnenin ekşiliğini dengeler. Çözülürken çıkan suyu da eklemek, lezzet ve rengin kaybolmasını önler.
Dondurulmuş vişne antrenman sonrası için uygun bir seçim midir?
Antrenman sonrası meyve olarak tüketilebilir; özellikle yoğurt, kefir veya protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha dengeli bir öğün veya ara öğün sağlar. Tek başına tam toparlanma öğünü yerine geçmez.
Dondurulmuş vişne taze vişneye göre daha mı az besleyicidir?
Her zaman değil. Vişneler genellikle olgunken dondurulduğundan besin değerlerinin önemli bir kısmı korunur; ancak çözülme sırasında akan sıvının dökülmesi bazı suda çözünen bileşenlerin kaybına yol açabilir.
Kimler dondurulmuş vişne tüketirken dikkatli olmalıdır?
Böbrek taşı nedeniyle oksalat alımını sınırlaması önerilen kişiler, kişisel planları için sağlık uzmanına danışmalıdır. Ayrıca paketli ürünlerde ilave şeker, şurup veya tatlandırıcı olup olmadığını etiketten kontrol etmek gerekir.
Dondurulmuş vişne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.