🍌❄️
Donmuş muz (küçük) Kaç Kalori?
Donmuş muz, küçük boy; vitamin C, potasyum ve lif kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Donmuş muz (küçük) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 94%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.6g
Donmuş muz (küçük) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.4mg · 24% GDV
C Vitamini
8.7mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
358mg · 11% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Donmuş muz (küçük) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Donmuş muz (küçük) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Donmuş muz (küçük) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Donmuş muz (küçük) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Donmuş muz (küçük) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Donmuş muz (küçük) Gibi Besinler
Donmuş muz (küçük) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Donmuş küçük muz kaç kalori içerir?
Donmuş küçük muzun 100 gramı 89 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Donmuş muzun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Donmuş muzun glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir meyvedir.
Donmuş muz (küçük) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.