🫐
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, düşük kalorili karışık kırmızı meyveler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 87%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
4.5g
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Gibi Besinler
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı kaç kalori?
100 gram dondurulmuş kırmızı meyve karışımı 50 kaloridir. Aynı porsiyonda 11.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein ve 0.4 g yağ bulunur.
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı diyete uygun mu?
100 gramında 50 kalori ve 4.5 g lif bulunması nedeniyle dengeli beslenmede tercih edilebilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 25’tir.
Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.