🍈
Donmuş kavun Kaç Kalori?
Su oranı yüksek, düşük kalorili, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Donmuş kavun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.9g
Donmuş kavun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
21µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
267mg · 8% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Donmuş kavun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Donmuş kavun İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Donmuş kavun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Donmuş kavun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Donmuş kavun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Donmuş kavun Gibi Besinler
Donmuş kavun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Donmuş kavun kaç kalori?
Donmuş kavun 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Donmuş kavun diyete uygun mu?
Donmuş kavun, 100 gramda 34 kalori içeren ve minimal işlenmiş bir meyvedir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 65'tir.
Donmuş kavun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.