🥭
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker açısından zengin, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 91%
Protein
3.6g
· 5%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
10g
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 10 g lif içerirken glisemik indeksi 61'dir.
Dondurularak kurutulmuş incir dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.