Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Kaç Kalori?
Lif ve manganez açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 16%
Protein
3.3g
· 4%
Yağ
33.5g
· 80%
Lif
9g
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
3.3mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş Hindistan Cevizi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Gibi Besinler
Dondurulmuş Hindistan Cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş Hindistan cevizi kaç kalori içerir?
Dondurulmuş Hindistan cevizinin 100 gramı 354 kaloridir. Enerji yoğunluğu büyük ölçüde yüksek yağ içeriğinden gelir.
Dondurulmuş Hindistan cevizinde ne kadar protein vardır?
100 gram dondurulmuş Hindistan cevizinde 3,33 gram protein bulunur. Protein açısından temel bir kaynak olmaktan çok yağ ve lif içeriğiyle öne çıkar.
Dondurulmuş Hindistan cevizi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 15,23 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca aynı miktar 9 gram lif sağlar.
Dondurulmuş Hindistan cevizi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre keto diyete uygundur. 100 gramında 33,49 gram yağ bulunurken karbonhidrat miktarı 15,23 gramdır.
Dondurulmuş Hindistan cevizinin glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş Hindistan cevizinin glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik indeksi düşük besinler arasında değerlendirilir.
Dondurulmuş Hindistan cevizi tok tutar mı?
100 gramındaki 9 gram lif ve 33,49 gram yağ, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir. Ancak 354 kalori içerdiği için porsiyon miktarına dikkat etmek önemlidir.
Dondurulmuş Hindistan cevizi veganlar için uygun mu?
Evet, dondurulmuş Hindistan cevizi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Dondurulmuş Hindistan cevizi glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre dondurulmuş Hindistan cevizi glutensizdir. Gluten içermeyen tariflerde meyve bazlı bir seçenek olarak kullanılabilir.
Dondurulmuş Hindistan cevizi alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni olarak listelenmiştir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişilerin dikkatli olması gerekir.
Dondurulmuş Hindistan cevizi işlenmiş bir ürün mü?
Dondurulmuş Hindistan cevizi minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Dondurma işlemi, besinin işlenme düzeyini yüksek işlenmiş ürün kategorisine çıkarmaz.
Dondurulmuş Hindistan Cevizi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.