🍟
Dondurulmuş çıtır patates Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş çıtır patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
152
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.9g
· 65%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
4.7g
· 29%
Lif
2.2g
Dondurulmuş çıtır patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dondurulmuş çıtır patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş çıtır patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş çıtır patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş çıtır patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş çıtır patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 34.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.5:1).
Dondurulmuş çıtır patates Gibi Besinler
Dondurulmuş çıtır patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş çıtır patatesin 100 gramı kaç kaloridir?
100 gram dondurulmuş çıtır patates 152 kaloridir.
Dondurulmuş çıtır patateste ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gramında 23,9 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği, bu ürünün enerji değerinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Dondurulmuş çıtır patates protein açısından zengin mi?
100 gramında 2,3 g protein vardır. Bu nedenle yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Dondurulmuş çıtır patateste ne kadar yağ bulunur?
100 gram dondurulmuş çıtır patates 4,7 g yağ içerir.
Dondurulmuş çıtır patates lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,2 g lif bulunur.
Dondurulmuş çıtır patatesin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini görece hızlı yükseltebildiğini gösterir.
Dondurulmuş çıtır patates diyette yenir mi?
Beslenme planına uygunluğu porsiyona ve toplam enerji hedefinize bağlıdır. 100 gramı 152 kalori ve 23,9 g karbonhidrat içerir.
Dondurulmuş çıtır patates vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur.
Dondurulmuş çıtır patates vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, vegan ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Dondurulmuş çıtır patates işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu sınıflandırma, besinin taze patatese göre işleme tabi tutulduğunu ifade eder.
Dondurulmuş çıtır patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.