🍓
Dondurulmuş çilek ve ahududu Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş çilek ve ahududu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 84%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
4.4g
Dondurulmuş çilek ve ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
41mg · 46% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Dondurulmuş çilek ve ahududu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş çilek ve ahududu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş çilek ve ahududu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş çilek ve ahududu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş çilek ve ahududu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Dondurulmuş çilek ve ahududu Gibi Besinler
Dondurulmuş çilek ve ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş çilek ve ahududu kaç kalori?
Dondurulmuş çilek ve ahududu, 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 9,4 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Dondurulmuş çilek ve ahududu diyete uygun mu?
100 gramda 4,4 g lif içeren bu meyve karışımı; vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 32'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Dondurulmuş çilek ve ahududu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.