🧊
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, dondurulmuş tropikal meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 86%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
0.7g
· 6%
Lif
10.4g
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Gibi Besinler
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi kaç kalori içerir?
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi 100 gramda 97 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g karbonhidrat ve 10,4 g lif bulunur.
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesinin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli bir meyve olarak değerlendirilir. 100 gramında 10,4 g lif içerir.
Dondurulmuş çarkıfelek meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.