🍓
Büyük Dondurulmuş Çilek Kaç Kalori?
Çilekli Frozen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Büyük Dondurulmuş Çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.7g
· 87%
Protein
0.7g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2g
Büyük Dondurulmuş Çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
58mg · 64% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Büyük Dondurulmuş Çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük Dondurulmuş Çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük Dondurulmuş Çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Büyük Dondurulmuş Çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük Dondurulmuş Çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Büyük Dondurulmuş Çilek Gibi Besinler
Büyük Dondurulmuş Çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük dondurulmuş çilek kaç kalori?
Büyük dondurulmuş çilek 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,7 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Dondurulmuş çilek kan şekerini yükseltir mi?
Dondurulmuş çileğin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 2 g lif vardır.
Büyük Dondurulmuş Çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.