🖤
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, doğal şeker içerir, mineralce zengindir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
K Vitamini
15.6µg · 13% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Kalsiyum
162mg · 16% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş siyah incir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş siyah incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş siyah incir kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş siyah incir 100 gramda 360 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Dondurularak kurutulmuş siyah incirin glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş siyah incirin glisemik indeksi 61'dir. Glisemik etkisini takip eden kişiler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Dondurularak kurutulmuş siyah incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.