🍓
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Kaç Kalori?
Şekersiz, yoğun vitamin C, lif kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 88%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
15g
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
600mg · 667% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1800mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Gibi Besinler
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek kaç kalori içerir?
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Dondurularak kurutulmuş çilek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek önemlidir.
Şekersiz dondurularak kurutulmuş çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.