Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Kaç Kalori?

C vitamini ve lif açısından zengin

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

1320mg

LİF

14.2g

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84.5g

· 92%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

1.1g

· 2%

Lif

14.2g

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

240mg · 267% GDV

0.75mg · 63% GDV

Folat

220µg · 55% GDV

1.8mg · 36% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1320mg · 39% GDV

Kalsiyum

290mg · 29% GDV

Magnezyum

75mg · 18% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurularak kurutulmuş portakal cipsi kaç kalori içerir?

Dondurularak kurutulmuş portakal cipsi 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 84,5 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Dondurularak kurutulmuş portakal cipsinin glisemik indeksi nedir?

Dondurularak kurutulmuş portakal cipsinin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 14,2 g lif bulunur.

Dondurularak Kurutulmuş Portakal Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.