🍓🍌🍏
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili, uzun raf ömrü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 94%
Protein
3g
· 4%
Yağ
1g
· 2%
Lif
10g
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat ve 10 g lif bulunur.
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Dondurularak kurutulmuş meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.