🍏🍓
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı, katkısız atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 96%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.7g
· 1%
Lif
10.5g
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
60mg · 67% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
700mg · 21% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek, 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat ve 10,5 g lif bulunur.
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 82 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Dondurularak kurutulmuş elma-çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.