🍎
Yüksek lifli, yoğun meyve aromalı, hafif ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 95%
Protein
2g
· 2%
Yağ
1g
· 3%
Lif
11g
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
690mg · 20% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
100 gramında 350 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan enerji değişir.
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve sattvik beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir meyve ürünüdür.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.