🍨
Dondurmalı tatlı rulo Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şekerli ve süt bazlı dondurmalı rulo tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurmalı tatlı rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 53%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
11.5g
· 40%
Lif
0.8g
Dondurmalı tatlı rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.9µg · 5% GDV
Dondurmalı tatlı rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı tatlı rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı tatlı rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı tatlı rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı tatlı rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Dondurmalı tatlı rulo Gibi Besinler
Dondurmalı tatlı rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı tatlı rulo kaç kalori?
Dondurmalı tatlı rulo 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 33,8 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ bulunur.
Dondurmalı tatlı rulo diyete uygun mu?
100 gramında 255 kalori ve 33,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca süt ürünleri, yumurta ve gluten içerir.
Dondurmalı tatlı rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.