Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Kaç Kalori?

Yüksek enerji yoğunluklu, tatlı, tahin ve fıstıktan gelen sağlıklı yağlar içeren dondurmalı irmik helvası

KALORİ

356kcal

62orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.3g

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 44%

Protein

7.1g

· 8%

Yağ

19.6g

· 48%

Lif

2.3g

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

A Vitamini

82µg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

138mg · 20% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası kaç kalori?

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı miktarda 19,6 g yağ ve 39,8 g karbonhidrat bulunur.

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tatlı gluten, süt ürünleri, susam ve sert kabuklu yemişler içerir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak vegan uyumlu değildir.

Dondurmalı tahinli fıstıklı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.