EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍨

Dondurmalı Peynir Helvası Kaç Kalori?

Sütlü, şekerli sıcak helva ve dondurma tatlısı

KALORİ

320kcal

GI

64orta

POTASYUM

157mg

LİF

0.5g

Dondurmalı Peynir Helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.5g

· 58%

Protein

8.8g

· 11%

Yağ

11.2g

· 31%

Lif

0.5g

Dondurmalı Peynir Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.48µg · 20% GDV

B2

0.24mg · 18% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

B5

0.46mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Kalsiyum

198mg · 20% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Dondurmalı Peynir Helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

64
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

30
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurmalı Peynir Helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurmalı Peynir Helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Dondurmalı Peynir Helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurmalı Peynir Helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

Dondurmalı Peynir Helvası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Dondurmalı Peynir Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurmalı peynir helvası sıcak mı soğuk mu servis edilir?

Peynir helvası genellikle ılık ya da sıcak, dondurma ise çok soğuk servis edilir. Sıcak helvanın üzerine dondurma eklemek, tatlının karakteristik sıcak-soğuk kontrastını oluşturur.

Dondurmalı peynir helvasında hangi peynir kullanılır?

Geleneksel tariflerde tuzsuz taze peynir veya peynir mayasıyla hazırlanan, eriyebilen özel peynirler kullanılır. Tuzlu beyaz peynir gibi peynirler tatlıda istenmeyen bir lezzet verebilir.

Peynir helvası ile dondurma neden birlikte yenir?

Dondurma, helvanın yoğun tatlılığını ve sıcak dokusunu dengeler. Ayrıca sütlü aromayı güçlendirirken her lokmada daha kremsi bir his sağlar.

Dondurmalı peynir helvası önceden hazırlanabilir mi?

Helva kısmı önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir, ancak servis öncesi nazikçe ısıtılması daha iyi sonuç verir. Dondurma ise erimemesi için yalnızca servis anında eklenmelidir.

Artan peynir helvası nasıl saklanmalıdır?

Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Dondurma eklenmiş porsiyonları yeniden dondurmak yerine, helva ve dondurmayı ayrı tutmak daha güvenlidir.

Peynir helvası dondurulabilir mi?

Dondurmasız peynir helvası, dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilse de dondurulabilir. Hava geçirmez kapta saklayıp buzdolabında çözdürmek ve düşük ısıda ısıtmak uygundur.

Dondurmalı peynir helvası antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?

Karbonhidrat ve süt kaynaklı protein içerdiği için ara sıra antrenman sonrası tatlı olarak tüketilebilir. Ancak işlenmiş ve ilave şeker içerebilen bir tatlı olduğundan, toparlanma için tek başına düzenli bir seçenek olarak görülmemelidir.

Dondurmalı peynir helvası gece yenirse sindirimi zorlaştırır mı?

Gece geç saatlerde büyük porsiyonlar, bazı kişilerde tatlılık ve yağ içeriği nedeniyle mide rahatsızlığı veya reflü hissini artırabilir. Hassasiyeti olanlar daha küçük porsiyon tercih edip yatmadan hemen önce tüketmemelidir.

Dondurmalı peynir helvası çölyak hastaları için uygun mudur?

Hayır, verilen ürün gluten içerir. Çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili tıbbi hassasiyeti olan kişiler, glutensiz olarak açıkça etiketlenmiş alternatifleri seçmelidir.

Dondurmalı peynir helvası ile künefe arasındaki temel fark nedir?

Peynir helvası un veya irmik, peynir ve şekerle yapılan yumuşak yapılı bir tatlıdır; künefe ise tel kadayıf, peynir ve şerbetle hazırlanır. Künefe daha çıtır ve şerbetli, peynir helvası ise daha yumuşak ve sütlü bir dokuya sahiptir.

Dondurmalı Peynir Helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.