Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Dondurmalı Pasta Kaç Kalori?
Tatlı, dondurma ve kek birleşimi, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurmalı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 53%
Protein
3.7g
· 6%
Yağ
12g
· 41%
Lif
0.7g
Dondurmalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Dondurmalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Dondurmalı Pasta Gibi Besinler
Dondurmalı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı pasta nasıl kesilir?
En temiz dilimler için pastayı servis etmeden önce dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletin. Bıçağı her kesimden önce sıcak suyla ısıtıp kurulayın.
Dondurmalı pasta buzdolabında mı, dondurucuda mı saklanmalıdır?
Dondurmalı pasta her zaman dondurucuda saklanmalıdır; buzdolabı bölümünde hızla yumuşur ve formunu kaybeder. Hava almayan bir kap veya sıkı ambalaj, buz kristallerini ve koku geçişini azaltır.
Açılmış dondurmalı pasta ne kadar süre kaliteli kalır?
Sürekli donmuş ve iyi sarılmış halde genellikle birkaç hafta iyi kalitede tüketilebilir. Yüzeyde fazla buzlanma, kuruma veya belirgin dondurucu kokusu oluşursa dokusu bozulmuş olabilir.
Dondurmalı pasta tekrar dondurulabilir mi?
Tamamen erimiş dondurmalı pastayı yeniden dondurmak önerilmez; hem gıda güvenliği hem de doku açısından risk yaratır. Sadece kısa süre yumuşamışsa hemen dondurucuya geri konabilir, ancak kalitesi düşebilir.
Dondurmalı pasta neden buz kristalli ve pütürlü olur?
Sıcaklık dalgalanmaları erime-donma döngüsüne yol açarak buz kristalleri oluşturur. Pastayı dondurucunun kapağından uzakta, ambalajını sıkıca kapatarak saklamak bunu azaltır.
Dondurmalı pasta ile hangi içecekler iyi gider?
Şekersiz kahve, espresso veya sade çay, tatlılığını dengeleyen yaygın seçeneklerdir. Meyveli bir sos ya da taze çilek, daha ferah bir eşlikçi olabilir.
Dondurmalı pasta egzersizden önce yenir mi?
Egzersizden hemen önce iyi bir seçim olmayabilir; yağ ve şeker içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağır hissetmeye neden olabilir. Tüketilecekse antrenmandan sonra, küçük bir porsiyonu dengeli bir öğünün parçası olarak tercih etmek daha uygundur.
Dondurmalı pasta gece yenirse uyku kaçırır mı?
Dondurmalı pastanın kendisi doğal olarak kafein içermez; ancak kahve, çikolata veya kafeinli soslarla servis edilirse uykuyu etkileyebilir. Gece geç saatte büyük ve ağır bir porsiyon reflüsü olan kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Laktoz intoleransı olanlar dondurmalı pasta yiyebilir mi?
Klasik dondurmalı pasta süt ürünleri içerdiğinden laktoz intoleransı olanlarda gaz, şişkinlik veya ishal gibi belirtilere yol açabilir. Laktozsuz veya bitkisel bazlı özel bir alternatif tercih edilmelidir.
Dondurmalı pasta ev yapımı pastadan daha mı sağlıklıdır?
Her zaman değil; tarif, porsiyon ve kullanılan malzemeler belirleyicidir. Hazır dondurmalı pastalar genellikle ultra işlenmiş olduğundan, evde daha sade içeriklerle hazırlanan bir versiyon içerik kontrolü açısından avantaj sağlayabilir.
Dondurmalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.