🍦
Dondurma çubuğu Kaç Kalori?
Tatlı, dondurulmuş sütlü atıştırmalık, çubukta servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurma çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 51%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
10g
· 43%
Lif
0.3g
Dondurma çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Dondurma çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurma çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurma çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurma çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurma çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dondurma çubuğu Gibi Besinler
Dondurma çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurma çubuğu kaç kalori içerir?
Dondurma çubuğu 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Dondurma çubuğu diyette yenir mi?
Dondurma çubuğu 100 gramda 210 kalori içerir ve glisemik indeksi 60'tır. Ultra işlenmiş bir üründür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak süt içerir.
Dondurma çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.