Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Kaç Kalori?

Tuz ve doymuş yağ içeriği yüksek tuzlu kraker

KALORİ

505kcal

70yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.18g

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 49%

Protein

· 4%

Yağ

25.9g

· 47%

Lif

3.2g

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Folat

92µg · 23% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

970mg · 42% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domuz yağlı tuzlu kraker kaç kalori içerir?

100 gram domuz yağlı tuzlu kraker 505 kalori içerir. Aynı miktarda 25.91 g yağ, 61.82 g karbonhidrat ve 5 g protein bulunur.

Domuz yağlı tuzlu krakerin glisemik indeksi yüksek mi?

Evet, glisemik indeksi 70 olarak verilmiştir. Ayrıca bu ürün ultra işlenmiş bir gıdadır ve gluten alerjeni içerir.

Domuz Yağlı Tuzlu Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.