🥓
Domuz pastırması Kaç Kalori?
Kahvaltılık, tuzlu, kızartılmış domuz eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domuz pastırması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
541
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.4g
· 1%
Protein
37g
· 28%
Yağ
42g
· 71%
Lif
0g
Domuz pastırması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Sodyum
1717mg · 75% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Domuz pastırması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domuz pastırması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domuz pastırması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domuz pastırması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domuz pastırması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Domuz pastırması Gibi Besinler
Domuz pastırması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domuz pastırması keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 1.4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır. Bu nedenle keto beslenmede tercih edilebilen bir et ürünüdür.
Domuz pastırması protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gram domuz pastırması 37 g protein içerir. Ancak aynı zamanda 42 g yağ ve 541 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Domuz pastırması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.