🍝
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren, domates ve yeşil biberle hazırlanmış hafif sebzeli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 73%
Protein
4.2g
· 13%
Yağ
2.1g
· 14%
Lif
1.9g
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna Gibi Besinler
Domatesli yeşil biberli fesleğenli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.