🍝
Domatesli Spagetti Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.4g
· 76%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
1.6g
· 11%
Lif
1.8g
Domatesli Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domatesli Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Domatesli Spagetti Gibi Besinler
Domatesli Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli spagetti kaç kalori?
Domatesli spagetti 100 gramda 128 kalori içerir.
Domatesli spagettide ne kadar protein var?
100 gram domatesli spagettide 4,1 gram protein bulunur.
Domatesli spagetti karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 24,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeren tahıl bazlı bir seçenektir.
Domatesli spagetti diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı hedeflenen enerji ve karbonhidrat alımına göre planlandığında diyete dahil edilebilir. 100 gramı 128 kalori ve 24,4 gram karbonhidrat sağlar.
Domatesli spagettinin glisemik indeksi kaçtır?
Domatesli spagettinin glisemik indeksi 50'dir.
Domatesli spagetti kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50 olduğundan orta düzeyde glisemik etkiye sahiptir. Porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Domatesli spagetti lif içerir mi?
Evet, 100 gram domatesli spagetti 1,8 gram lif içerir.
Domatesli spagetti vegan mı?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre domatesli spagetti vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Domatesli spagetti gluten içerir mi?
Evet, domatesli spagetti gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Domatesli spagetti işlenmiş bir ürün mü?
Evet, domatesli spagetti işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domatesli Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.