🍚
Domatesli salçalı meyhane pilavı Kaç Kalori?
Domates, biber salçası ve pirinçle hazırlanan geleneksel Türk pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli salçalı meyhane pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 63%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
4.8g
· 30%
Lif
1.1g
Domatesli salçalı meyhane pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Domatesli salçalı meyhane pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli salçalı meyhane pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli salçalı meyhane pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli salçalı meyhane pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Domatesli salçalı meyhane pilavı Gibi Besinler
Domatesli salçalı meyhane pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli salçalı meyhane pilavı kaç kalori?
Domatesli salçalı meyhane pilavı 100 gramda 143 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Domatesli salçalı meyhane pilavında karbonhidrat ne kadar?
Bu pilav 100 gramda 22,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl yemeğidir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı protein açısından zengin mi?
100 gramında 2,6 gram protein bulunur. Bu nedenle yüksek proteinli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Domatesli salçalı meyhane pilavında yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 4,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı vardır ancak verilen değerlere göre en baskın makro besin karbonhidrattır.
Domatesli salçalı meyhane pilavı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir besin değildir.
Domatesli salçalı meyhane pilavının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 62 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisinin düşükten daha yüksek olabileceğini gösterir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı diyete uygun mu?
Diyet uygunluğu kişisel hedefe göre değişir, ancak bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kalori ve karbonhidrat miktarı nedeniyle porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı glutensiz mi?
Evet, verilen bilgiye göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de hassasiyeti olanlar için içerik ve çapraz bulaşma bilgisi ayrıca kontrol edilmelidir.
Domatesli salçalı meyhane pilavında alerjen var mı?
Evet, alerjen olarak süt ürünü belirtilmiştir. Süt alerjisi veya intoleransı olanların dikkat etmesi gerekir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Yani ileri derecede işlenmiş bir ürün değildir.
Domatesli salçalı meyhane pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.