🍚
Domatesli pirinç pilavı Kaç Kalori?
Domatesle pişirilmiş pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 75%
Protein
2.8g
· 7%
Yağ
3.1g
· 18%
Lif
0.9g
Domatesli pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
C Vitamini
3.8mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Domatesli pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Domatesli pirinç pilavı Gibi Besinler
Domatesli pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.