Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Domatesli az tereyağlı makarna Kaç Kalori?

Az tereyağlı, domates bazlı makarna

KALORİ

138kcal

48düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.8g

Domatesli az tereyağlı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

138

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 71%

Protein

4.3g

· 12%

Yağ

2.6g

· 17%

Lif

1.8g

Domatesli az tereyağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Domatesli az tereyağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli az tereyağlı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli az tereyağlı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli az tereyağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli az tereyağlı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Domatesli az tereyağlı makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Domatesli az tereyağlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli az tereyağlı makarna kaç kalori?

Domatesli az tereyağlı makarna 100 gramda 138 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 4,3 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.

Domatesli az tereyağlı makarna diyete uygun mu?

Bu yemek vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 48'dir; gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.

Domatesli az tereyağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.