Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Domatesli kıymalı bolonez sos Kaç Kalori?

Protein kaynağı, domates bazlı sos

KALORİ

96kcal

35düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.2g

Domatesli kıymalı bolonez sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 21%

Protein

5.6g

· 24%

Yağ

5.6g

· 55%

Lif

1.2g

Domatesli kıymalı bolonez sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.14mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Domatesli kıymalı bolonez sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli kıymalı bolonez sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli kıymalı bolonez sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli kıymalı bolonez sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli kıymalı bolonez sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Domatesli kıymalı bolonez sos Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Domatesli kıymalı bolonez sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli kıymalı bolonez sos kaç kalori?

Domatesli kıymalı bolonez sos 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.

Domatesli kıymalı bolonez sosun glisemik indeksi düşük mü?

Bu sosun glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; 100 gramında ayrıca 1,2 g lif vardır.

Domatesli kıymalı bolonez sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.