🍳
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
131
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 11%
Protein
10.4g
· 31%
Yağ
8.5g
· 58%
Lif
1.1g
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.93µg · 39% GDV
Biotin
10.1µg · 34% GDV
B5
1.28mg · 26% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta kaç kalori?
100 gramı 131 kaloridir.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurtada ne kadar protein var?
100 gramında 10,4 gram protein bulunur.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 3,7 gram karbonhidrat vardır.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurtanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 12'dir.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 3,7 gram karbonhidrat bulunur.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurtada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 8,5 gram yağ vardır.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeyle uyumludur.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu yemek yumurta alerjeni içerir.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Minimum düzeyde işlenmiş bir yemektir.
Domatesli kırmızı biberli çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.