🍳🥗
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Kaç Kalori?
Yumurta, domates ve biberin yağsız sıcak salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 23%
Protein
4.6g
· 34%
Yağ
2.6g
· 43%
Lif
1.1g
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Gibi Besinler
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata kaç kalori?
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata 100 gramda 56 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata diyete uygun mu?
100 gramda 56 kalori ve 25 glisemik indeks değeriyle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme, glutensiz, pesketaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; yumurta alerjeni içerir.
Yağsız domatesli biberli yumurtalı sıcak salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.