Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞🍅🌶️

Domatesli biberli glutensiz ekmek Kaç Kalori?

Glutensiz, sebzeli, lifli

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

4.5g

Domatesli biberli glutensiz ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 79%

Protein

3.5g

· 7%

Yağ

3.2g

· 14%

Lif

4.5g

Domatesli biberli glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

370mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Domatesli biberli glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli biberli glutensiz ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli biberli glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli biberli glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli biberli glutensiz ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Domatesli biberli glutensiz ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Domatesli biberli glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli biberli glutensiz ekmek kaç kalori?

Domatesli biberli glutensiz ekmek 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Domatesli biberli glutensiz ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ekmeğin glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 4,5 g lif bulunur ve ürün işlenmiş gıda kategorisindedir.

Domatesli biberli glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.