🧀
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Kaç Kalori?
Tuzlu kraker, domates ve Grana Padano ile; rafine tahıl bazlı, sodyumu görece yüksek atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 52%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
22g
· 41%
Lif
3.2g
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Gibi Besinler
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker kaç kalori?
Domates ve Grana Padano'lu TUC krakerin 100 gramı 490 kaloridir. 100 gramda 22 g yağ, 63 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Glisemik indeksi 68'dir ve gluten ile süt ürünleri içerir.
Domates ve Grana Padano'lu TUC kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.