🍝
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Kaç Kalori?
Domatesli, ketçaplı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.1g
· 79%
Protein
4.1g
· 12%
Yağ
1.4g
· 9%
Lif
1.8g
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
Folat
49µg · 12% GDV
B3
1.65mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
15.1µg · 27% GDV
Sodyum
206mg · 9% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Gibi Besinler
Domates soslu ve ketçaplı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu ve ketçaplı spagetti kaç kalori?
100 gram domates soslu ve ketçaplı spagetti 142 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori artar.
Domates soslu ve ketçaplı spagettide ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 4,1 gram protein sağlar. Protein miktarı makarnanın ana enerji kaynağı olmadığını gösterir.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 28,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle enerjisinin önemli kısmı karbonhidrattan gelir.
Domates soslu ve ketçaplı spagettinin yağı fazla mı?
Hayır, 100 gramda 1,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı verilen değerlere göre düşüktür.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif vardır. Lif miktarı porsiyona göre değişen toplam alımı etkiler.
Domates soslu ve ketçaplı spagettinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 52 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirmek isteyenler için temel bir referanstır.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, porsiyon kontrolüyle birlikte değerlendirilmelidir.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramda 142 kalori, 4,1 gram protein, 28,1 gram karbonhidrat, 1,4 gram yağ ve 1,8 gram lif içerir. Ayrıca işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti tok tutar mı?
100 gramda 4,1 gram protein ve 1,8 gram lif içerir. Tokluk hissi porsiyon miktarı ve öğünün genel içeriğine göre değişebilir.
Domates soslu ve ketçaplı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.