🍅🍯
Domates Reçeli Kaç Kalori?
Tatlı, domatesli, kahvaltılık, reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 98%
Protein
0.8g
· 2%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
1.2g
Domates Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Domates Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates Reçeli Gibi Besinler
Domates Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates reçeli kaç kalori içerir?
Domates reçeli 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Domates reçelinin glisemik indeksi yüksek mi?
Domates reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Domates Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.