🍝
Domates püreli köfteli makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi sunan, domates bazlı soslu köfteli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates püreli köfteli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 49%
Protein
7.4g
· 18%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.8g
Domates püreli köfteli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates püreli köfteli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates püreli köfteli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates püreli köfteli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates püreli köfteli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates püreli köfteli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Domates püreli köfteli makarna Gibi Besinler
Domates püreli köfteli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates püreli köfteli makarna kaç kalori?
Domates püreli köfteli makarna 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Domates püreli köfteli makarna diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve yumurta içerir.
Domates püreli köfteli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.