🍅
Domates fesleğenli çıtır ekmek Kaç Kalori?
Lifli, domates ve fesleğen aromalı çıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates fesleğenli çıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.1g
· 74%
Protein
11.1g
· 11%
Yağ
7g
· 15%
Lif
9g
Domates fesleğenli çıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Domates fesleğenli çıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates fesleğenli çıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates fesleğenli çıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates fesleğenli çıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates fesleğenli çıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Domates fesleğenli çıtır ekmek Gibi Besinler
Domates fesleğenli çıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates fesleğenli çıtır ekmek kaç kalori?
Domates fesleğenli çıtır ekmek 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 11,08 g protein, 75,09 g karbonhidrat ve 9,03 g lif bulunur.
Domates fesleğenli çıtır ekmek glutensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Hayır, gluten içerdiği için glutensiz değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domates fesleğenli çıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.