1 bottle (orta) Doğanay Şalgam Şekersiz (300 g) 12 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 1500 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğanay Şalgam Şekersiz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%

Doğanay Şalgam Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

1mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

500mg · 22% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

İyot

1µg · 1% GDV

Doğanay Şalgam Şekersiz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğanay Şalgam Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğanay Şalgam Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 4 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğanay Şalgam Şekersiz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğanay Şalgam Şekersiz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğanay Şalgam Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğanay Şalgam Şekersiz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Doğanay Şalgam Şekersiz ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Doğanay Şalgam Şekersiz vs Türk kahvesi100 g'da 3 kalori az

→🥤vs🥛

Doğanay Şalgam Şekersiz vs Ayran100 g'da 33 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Doğanay Şalgam Şekersiz vs Buzlu Çay100 g'da 16 kalori az

→🥤vs🍵

Doğanay Şalgam Şekersiz vs Çay100 g'da 3 kalori fazla

→

Doğanay Şalgam Şekersiz Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Doğanay Şalgam Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğanay Şalgam Şekersiz neden acı veya keskin bir tada sahiptir?

Şalgam suyu, fermente sebzeler ve baharatlarla hazırlanan karakteristik ekşi-acı tada sahip bir içecektir. Acılık seviyesi partiye ve servis sıcaklığına göre daha belirgin algılanabilir.

Şekersiz şalgam suyu açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. En güvenli yaklaşım, ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra tüketim talimatına uymak ve koku ya da tat değişimi varsa içmemektir.

Doğanay Şalgam Şekersiz sıcak mı soğuk mu içilir?

Genellikle çok soğuk servis edilir; soğukluk ekşi, tuzlu ve baharatlı karakterini daha ferah hissettirir. Buz eklemek tadını seyreltebileceği için kısa süre buzdolabında soğutmak daha iyi bir seçenek olabilir.

Şalgam suyu kebap ve lahmacunla neden sık tüketilir?

Ekşi ve baharatlı tadı, kebap, lahmacun ve yağlı et yemeklerinin yoğun lezzetini dengeler. Serinletici yapısı da acılı veya sıcak servis edilen yemeklerle iyi uyum sağlar.

Doğanay Şalgam Şekersiz ayran yerine tercih edilebilir mi?

Tercih edilebilir, ancak ikisi aynı işlevi görmez. Ayran daha yumuşak ve sütlü bir eşlikçiyken, şalgam suyu daha asidik, baharatlı ve belirgin aromalıdır; süt ürünleri tüketmeyenler için farklı bir alternatif olabilir.

Şalgam suyu spor sonrası içmek için uygun mudur?

Serinletici bir içecek olarak tüketilebilir, ancak suyun ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Özellikle yoğun terleme sonrası sıvı ihtiyacı için öncelik su olmalı; tuz kısıtlaması olan kişiler şalgamı ölçülü içmelidir.

Şalgam suyunu gece içmek mideyi rahatsız eder mi?

Baharatlı ve asidik içecekler bazı kişilerde gece saatlerinde reflü, yanma veya mide hassasiyetini artırabilir. Bu şikâyetlere yatkınsanız yatmaya yakın tüketmemek daha uygundur.

Şalgam suyu fermente olduğu için probiyotik bakımından kesin zengin midir?

Hayır, fermente olması tek başına ürünün canlı probiyotik mikroorganizma açısından zengin olduğunu garanti etmez. Üretim, pastörizasyon ve saklama koşulları canlı kültürlerin miktarını etkileyebilir.

Şalgam suyu tansiyonu olan kişiler için uygun mu?

Şalgam suyu genellikle tuz içerebildiğinden hipertansiyonu, böbrek hastalığı veya sıvı-tuz kısıtlaması olan kişiler dikkatli tüketmelidir. Kişisel sınırlar için etiket bilgisi ve sağlık uzmanının önerisi esas alınmalıdır.

Doğanay Şalgam Şekersiz dondurulabilir mi?

Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da içeceğin tadı, tortusu ve dokusu çözüldüğünde değişebilir. Şişeyi tamamen doldurmadan dondurmak gerekir; pratikte buzdolabında saklayıp taze tüketmek daha iyi sonuç verir.

Doğanay Şalgam Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026