1 bottle (orta) Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam (300 g) 15 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 900 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %39'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.9g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 18% · Yağ 0%

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1.5mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

300mg · 13% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

İyot

1µg · 1% GDV

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 5 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam vs Türk kahvesi100 g'da 2 kalori az

→🥤vs🥛

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam vs Ayran100 g'da 32 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori az

→🥤vs🍵

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam vs Çay100 g'da 4 kalori fazla

→

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Doğanay Acılı Şekersiz Şalgam hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026