Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Doğal kızılcık pekmezi Kaç Kalori?
Doğal kızılcık pekmezi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal kızılcık pekmezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 98%
Protein
1.1g
· 2%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
2.5g
Doğal kızılcık pekmezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Doğal kızılcık pekmezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal kızılcık pekmezi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal kızılcık pekmezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal kızılcık pekmezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal kızılcık pekmezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal kızılcık pekmezi Gibi Besinler
Doğal kızılcık pekmezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal kızılcık pekmezi kaç kalori?
Doğal kızılcık pekmezi 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat bulunur.
Kızılcık pekmezinin glisemik indeksi nedir, diyette tüketilebilir mi?
Kızılcık pekmezinin glisemik indeksi 60'tır. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak karbonhidrat içeriği 100 gramda 66 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Doğal kızılcık pekmezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.