1 yemek kaşığı (orta) Doc's Trüflü Sos (15 g) 65 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 6.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doc's Trüflü Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 3% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

42g

· 54% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 1% · Yağ 91%

Doc's Trüflü Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

10.5mg · 70% GDV

K Vitamini

30µg · 25% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

680mg · 30% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Doc's Trüflü Sos Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

5/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doc's Trüflü Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doc's Trüflü Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doc's Trüflü Sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doc's Trüflü Sos Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doc's Trüflü Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doc's Trüflü Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 123.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).

Doc's Trüflü Sos ile Karşılaştır

🍄vs🧴

Doc's Trüflü Sos vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla

→🍄vs🌯

Doc's Trüflü Sos vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla

→🍄vs🌯

Doc's Trüflü Sos vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla

→🍄vs🍫

Doc's Trüflü Sos vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla

→

Doc's Trüflü Sos Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Doc's Trüflü Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026