🍫
Diyet Çikolata Kaç Kalori?
Düşük şekerli, az kalorili çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 44%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
18g
· 47%
Lif
12g
Diyet Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Diyet Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Diyet Çikolata Gibi Besinler
Diyet Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet çikolata kaç kalori içerir?
Diyet çikolata 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Diyet çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Diyet çikolatanın glisemik indeksi 25'tir. Ayrıca 100 gramında 12 g lif bulunur; süt ve soya alerjenleri içerir.
Diyet Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.