Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Diyabetik tatlandırıcılı helva Kaç Kalori?
Şeker yerine yapay tatlandırıcı ile hazırlanmış helva. Düşük şeker, orta yağ, orta protein.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Diyabetik tatlandırıcılı helva (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 12 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Diyabetik tatlandırıcılı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
30g
· 38% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 11% · Yağ 70%
Diyabetik tatlandırıcılı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Diyabetik tatlandırıcılı helva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Diyabetik tatlandırıcılı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyabetik tatlandırıcılı helva Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Diyabetik tatlandırıcılı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyabetik tatlandırıcılı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyabetik tatlandırıcılı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyabetik tatlandırıcılı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.2g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Diyabetik tatlandırıcılı helva ile Karşılaştır
Diyabetik tatlandırıcılı helva Gibi Besinler
Diyabetik tatlandırıcılı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyabetik tatlandırıcılı helva kaç kalori?
Diyabetik tatlandırıcılı helva 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 11 g protein bulunur.
Diyabetik tatlandırıcılı helvanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu helvanın glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak işlenmiş bir üründür ve susam alerjeni içerir.
Diyabetik tatlandırıcılı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.