☕️
Dinkel kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, kavrulmuş dinkel (kılçıksız buğday) ile yapılan sıcak içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dinkel kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 80%
Protein
11.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
10g
Dinkel kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dinkel kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Dinkel kahvesi Gibi Besinler
Dinkel kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel kahvesi kaç kalori içerir?
Dinkel kahvesi 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 70 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Dinkel kahvesi glutensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Dinkel kahvesi gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Dinkel kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.