🥪
Dil peynirli tost Kaç Kalori?
Klasik tost ekmeği ve dil peyniri ile yapılan sıcak sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dil peynirli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 44%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
10.2g
· 36%
Lif
1.6g
Dil peynirli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
530mg · 23% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Dil peynirli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dil peynirli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dil peynirli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dil peynirli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dil peynirli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Dil peynirli tost Gibi Besinler
Dil peynirli tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dil peynirli tost kaç kalori?
Dil peynirli tost 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Dil peynirli tostun glisemik indeksi yüksek mi?
Dil peynirli tostun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28,5 g'dır.
Dil peynirli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.