1 adet (orta) Develi Cıvıklısı Kuşbaşı (180 g) 414 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 48.6 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 14.4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

11g

· 22% GDV

Yağ

· 10% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

370mg · 16% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 230 kaloriyi harcamak:

🚶

57dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı ile Karşılaştır

🥙vs🧴

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı vs Alıç Sirkesi100 g'da 212 kalori fazla

→🥙vs🌯

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı vs Tantuni100 g'da 20 kalori fazla

→🥙vs🌯

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı vs Tavuk Dürüm100 g'da 35 kalori fazla

→🥙vs🍫

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı vs Protein Bar100 g'da 120 kalori az

→

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı kaç kalori?

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı gluten içerir mi?

Evet, Develi Cıvıklısı Kuşbaşı gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Develi Cıvıklısı Kuşbaşı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026