Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

★Doğal

💪Yüksek Protein

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, iyi B vitamini ve fosfor kaynağı

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

230mg

LİF

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

19g

· 65%

Yağ

4.5g

· 35%

Lif

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.5mg · 28% GDV

0.45mg · 26% GDV

1mg · 20% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ kemikli derisiz tavuk but İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Çiğ kemikli derisiz tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ kemikli derisiz tavuk but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram çiğ kemikli derisiz tavuk but 120 kalori ve 19 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,5 gram yağ bulunur.

Çiğ kemikli derisiz tavuk but keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve işlenmemiş bir ettir.

Çiğ kemikli derisiz tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.